Waar het bed staat
Het bed staat bij voorkeur met het hoofdeinde tegen een gesloten wand, niet onder een raam en niet met het voeteneind pal tegenover de deur. Dat is geen bijgeloof maar comfort: onder een raam tocht het en is het lichter, en tegenover de deur ligt u in de looproute van iedereen die binnenkomt.
Houd aan minstens één zijde zestig centimeter vrij om in en uit te stappen; bij een tweepersoonsbed aan beide zijden. Aan het voeteneind is zeventig centimeter prettig als er een kast staat waarvan de deuren open moeten.
Is de kamer klein, kies dan de kant van de ruimte boven de kant van het uitzicht. Een bed dat u alleen via het voeteneind in komt, wordt binnen een maand vervelend.
Donker en stil
Verduistering doet meer voor de slaapkwaliteit dan de meeste mensen verwachten. Rolgordijnen met zijgeleiding sluiten beter af dan losse gordijnen, waar altijd licht langs de zijkant komt.
Geluid is het tweede. Textiel dempt: een kleed, gordijnen tot op de vloer en een gestoffeerd hoofdeinde halen de scherpte uit de akoestiek van een kale kamer.
En temperatuur is het derde: rond de zestien tot achttien graden slaapt de meeste mensen het best. Dat betekent dat een slaapkamer geen opslagruimte moet worden die niet meer geventileerd wordt.
Licht en stopcontacten
Twee losse bedlampjes met een eigen schakelaar aan het bed zijn een van de weinige inrichtingskeuzes waar bijna iedereen het over eens is: u kunt lezen zonder de ander te storen.
Zet de schakelaar van het plafondlicht bij de deur én bij het bed als dat kan; anders staat er 's avonds iemand in het donker terug te lopen.
Denk aan stopcontacten op de goede hoogte, aan beide zijden van het bed. Telefoons laden er nu eenmaal, en een verlengsnoer over de vloer is een struikelrisico op precies de plek waar u 's nachts uit stapt.
Kleur en textiel
In de slaapkamer werkt gedempte kleur beter dan contrast. Dat is geen smaakregel maar iets praktisch: u ziet deze kamer vooral in het halfduister, en bij weinig licht wordt een fel contrast onrustig terwijl zachte tinten in elkaar overlopen.
Textiel doet hier het meeste werk. Een kleed naast het bed is het eerste wat u 's ochtends voelt en dempt tegelijk het geluid; gordijnen tot op de vloer sluiten beter af dan gordijnen die net onder het kozijn stoppen.
Houd het aantal materialen klein. Twee houtsoorten en twee weefsels zijn genoeg voor een kamer die rustig blijft; alles daarboven vraagt aandacht op het moment dat u die het minst wilt geven.
Opbergen zonder de kamer te vullen
De slaapkamer is de kamer waar inbouw het meest oplevert. Een kast van vloer tot plafond over de volle wandbreedte oogt rustiger dan drie losse kasten en biedt aanzienlijk meer ruimte.
Onder het bed past een dertig centimeter hoge laag: dozen, seizoensgoed, extra dekbedden. Doe dat in gesloten dozen, want stof verzamelt zich daar sneller dan waar dan ook.
En houd het nachtkastje leeg genoeg voor wat er 's nachts nodig is: een lamp, een glas water, een boek. Alles wat er verder op ligt, verhuist vanzelf naar de vloer.